TAPAHTUMAT

TAPAHTUMA-ARKISTO

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet. Nunc ut sem vitae risus tristique posuere.

High-class digital

product design.

Prototypes, digital products (apps, websites, SaaS solutions) and design systems which are visually pleasing, user-centric and easy to use.

Bowen Painter

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua.
Web
Branding
UI/UX

Bowen Painter

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua.
Web
Branding
UI/UX

Bowen Painter

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua.
Web
Branding
UI/UX
Kuva: Soila Puurtinen / Itä-Savo

Joogapäivä

su 19.6.2022  

Savonlinnan Joogapäivä uudistuu ja tuo päivään jotain uutta. Nyt jo kuudes kesä, kun tapahtuma toteutetaan Törninpyörän saarella, Pikku Kakkosen leikkipuiston tuntumassa. Keskellä kaupunkia, mutta sopivasti sivussa.

Tulossa hyvä kattaus eri joogasuuntauksia. Muusikko ja joogaohjaaja JORE MARJARANTA ohjaa Flow-joogaa aamupäivällä ja iltapäivällä. EIRA KOTONEVA Vijñāna-joogaa, ELINA MATHIESON Astanga-joogaa, MARIYA LOGINOVA Yinjoogaa ja TANJA LAJUNEN Sup-joogaa.

Ohjelma:
8.30 - 9.30 Eira, Vijñāna-jooga
10.00 - 11.00 Jore, Flow-jooga
11.30 - 12.30  Elina, Astanga-jooga

13.00 - 14.00 Tanja, Sup-jooga

15.00 - 16.00 Jore, Flow-jooga
16.30 - 17.30 Mariya, Yin-jooga
18.00 - 19.00 Liisa, Joogapilates

Joogapäivä on vakiintunut Savonlinnan kesään mukavana tapahtumana. Tunnit sopivat kaikille, eivätkä edellytä aiempaa kokemusta. Oma alusta mukaan.


Elina Mathieson
Jore Marjaranta
Eira Kotoneva
Tanja Lajunen
Mariya Loginova

Joogapilates-viikonloppu

13.5.–15.5.2022  

Tule oivaltamaan.

Filosofian tohtori, terveydenhuollon maisteri, fysioterapeutti, jooga- ja pilatesohjaaja Annika Taulaniemi UKK-instituutista kertoo Pilatestyyppisestä harjoittelusta ja sen tehosta. Hänen väitöskirjansa perustuu UKK-instituutissa toteutettuun tutkimukseen, jossa sovellettuun Pilates-tyyppiseen harjoitteluun osallistui hoitoalan ammattilaisia, joilla oli fyysisesti kuormittava työ ja toistuvia selkävaivoja.

Tule inspiroitumaan.

Annikan ohjauksessa osallistujat saavat tuntumaa tuki- ja liikuntaelimistön hyvinvointiin keskittyvästä joogapilateksesta erilaisten liikkeiden ja niiden muunnelmien kautta. Harjoittelussa yhdistyvät  joogasta selän ja nivelten liikkuvuus sekä alaraajojen ojennusvoimaa ja tasapainoa lisäävät liikkeet. Pilates tuo harjoitukseen keskivartalon lihasten tukea edistävät liikkeet.

Ohjelma:
Pe 13.5.2022
16.00 - 18.30 tutustuminen ja Joogapilates, Annika

La 14.5.2022
7.30 - 8.30 aamujooga, Annika
8.30 - 9.30 aamiaistauko
10.00 - 12.00 luento "Pilates-tyyppiseen harjoittelun tehosta selkävaivoihin", Annika
12.00 - 14.30 lounastauko
14.30 - 16.00 Joogapilates, Annika

Su 15.5.2022
7.30 - 8.30 aamujooga, Annika/Liisa
8.30 - 9.30 aamiaistauko

Annika Taulaniemi
+
+

Joogan historiaa ja yinjoogaa
-viikonloppu 

22.–24.10.2021

Palautetta tapahtumasta:
Jounin yin-jooga ja ihanan pitkät sessiot olivat parasta. Samoin Matin luento oli erinomainen. Myös majoitus ja se, että kaikki tapahtui saman katon olla oli mahtavaa.

Tila oli upea, ryhmäkoko oli juuri sopiva ja ohjelma oli minun makuuni.

Hyvät kouluttajat ja hyvä mielenkiintoinen aihe.

Kerrankin oli riittävästi aikaa oman kehon ja mielen rentoutusta varten.

Jatkakaa samaan malliin.
Tule kuuntelemaan.

Matti Rautaniemen mielenkiintoista luentoa joogan historiasta. Joogalla on eri aikoina tarkoitettu eri asioita ja sen nykyisillä muodoilla on usein vain vähän tekemistä muinaisten kaimojensa kanssa.

Matti Rautaniemi on tietokirjailija ja teologian maisteri sekä väitöskirjatutkija Åbo Akademissa. Hän on kirjoittanut kirjan joogan historiasta Erakkomajoista kuntosaleille - miten jooga valloitti maailman. Hän on ehdottomasti alan asiantuntija.

Tule nauttimaan yin-joogasta.

Loppuuko joogatunti aina liian aikaisin? Juuri silloin kun olisit halunnut viipyä vielä hetken pidempään. Nyt ei ole kiire siirtyä asanoista toiseen. Yinjoogan asanoissa pysytään 3-10 minuuttia. Yinjooga on syvävenyttelyä, pysähtymistä, keskittymistä ja mielen rauhoittumista, juuri sitä mitä kehosi on kaivannut.  

Huippusuosittu Yinjooga-opettajan Jouni Hallikaisen turvallisessa ohjauksessa pääset nauttimaan yinjoogasta, joka sopii jokaiselle kehotyypille, atleetista sohvaperunaan. Jouni on joogaopettaja, opettajakouluttaja ja joogakirjailija, joka kirjoitti yhden ensimmäisistä suomenkielisistä Yin-joogakirjoista.

Matti Rautaniemi
+
Jouni Hallikainen
+

Ohjelma:
Perjantai 22.10
16.00 - 18.30 Tutustuminen ja Yin-jooga, Jouni

Lauantaina 23.10.
7.30 - 8.30 Aamujooga/Yin-jooga, Jouni
8.30 - 9.30 aamiaistauko
10.00 - 12.30 Joogan historiaa- luento, Matti Rautaniemi
lounastauko
15.30 - 18.30 Yin-jooga, Jouni

Sunnuntai 24.10.
7.30 - 8.30 Aamujooga, Liisa
8.30 - 9.30 aamiaistauko
9.30 Päätös