Matti Rautaniemen mielenkiintoista luentoa joogan historiasta. Joogalla on eri aikoina tarkoitettu eri asioita ja sen nykyisillä muodoilla on usein vain vähän tekemistä muinaisten kaimojensa kanssa.
‍
Matti Rautaniemi on tietokirjailija ja teologian maisteri sekä väitöskirjatutkija Åbo Akademissa. Hän on kirjoittanut kirjan joogan historiasta Erakkomajoista kuntosaleille – miten jooga valloitti maailman. Hän on ehdottomasti alan asiantuntija.

Loppuuko joogatunti aina liian aikaisin? Juuri silloin kun olisit halunnut viipyä vielä hetken pidempään. Nyt ei ole kiire siirtyä asanoista toiseen. Yinjoogan asanoissa pysytään 3-10 minuuttia. Yinjooga on syvävenyttelyä, pysähtymistä, keskittymistä ja mielen rauhoittumista, juuri sitä mitä kehosi on kaivannut.  
‍
Huippusuosittu Yinjooga-opettajan Jouni Hallikaisen turvallisessa ohjauksessa pääset nauttimaan yinjoogasta, joka sopii jokaiselle kehotyypille, atleetista sohvaperunaan. Jouni on joogaopettaja, opettajakouluttaja ja joogakirjailija, joka kirjoitti yhden ensimmäisistä suomenkielisistä Yin-joogakirjoista.