Tervetuloa joogaviikonloppuun, jossa keskitytään löytämään voimaa ja energiaa koko keholle jalkatyöskentelyn kautta! Viikonlopun kouluttajana on osteopaatti, KCMT (Kinetic Control Movement Therapist) ja iyengarjoogaopettaja Jutta Aalto.

Hänen kanssaan käydään läpi koko alaraajan toiminnallista anatomiaa, jalkaterästä lonkkaan yhdistettynä joogaharjoitukseen. Anatomian opetus kietoutuu harjoitukseen käytännönläheisesti ja oman kehon kautta testaamalla, jolloin opitaan myös henkilökohtaisista vahvuuksista ja haasteista. Ottamalla harjoituksessa huomioon kehon henkilökohtaiset taipumukset, joogaharjoituksella voidaan tasapainottaa ja vahvistaa kehon toimintaa!

Jutta Aalto soveltaa työssään ketterästi kaikkea oppimaansa tietoa niin anatomian, osteopatian, liikkeen hallinnan, joogan, kuin parantumisen filosofian saroilta. Kehollisten ongelmien ja kiputilojen ratkaisuun keskittyneen yksilövastaanoton lisäksi Jutta Aalto toimii anatomian opettajana useissa eri joogaopettajakoulutuksissa. Hänen luentoja anatomiasta on voinut kuulla edellä mainittujen koulutusten lisäksi esimerkiksi YLEllä, Joogafestivaaleilla sekä eri joogakouluissa ympäri Suomea.

Viikonloppuna saadaan kattava ja syventävä koosteen kehotietoisuudesta. Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta tai erityisosaamista fysioterapiasta. Kiinnostus terveyden edistämiseen ja ylläpitoon luo hyvinvointia.