Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet. Nunc ut sem vitae risus tristique posuere.
Savonlinnan keskustassa, entisessä pääkirjastossa Nälkälinnanmäellä, Tottinkatu 6.
Aamupäivä alkaa Tanja Lajusen ohjaamalla "Päivään herättelevällä vinyasa joogalla" jatkuen Elina Mathiesonin "Lempeällä astangajoogalla". Iltapäivä etenee Eira Kotonevan ohjaamalla Vijñāna-joogalla. Illan lähestyessä nautitaan Mariya Loginovan "Äänimaljarentoutuksesta". Ennen lounastaukoa on Muistijooga ja tauon jälkeen Kundaliinijooga, ohjaajana Liisa Flykt.
Muistimattoharjoitus yhdistettynä joogaan on todella mielenkiintoinen, älykäs ja hauska muistia aktivoiva menetelmä. Harjoituksessa askelletaan muistimatolla ruudusta toiseen, milloin numeroiden, kirjaimien tai värien perusteella. Välillä on helppoa yhteen- ja vähennyslaskua.
Päivän aikana on siis mahdollista osallistua jokaiselle sopivaan joogaharjoitukseen sekä kuunnella Terttu Seppäsen mielenkiintoista luentoa Rajajoogasta ja Via Akatemiasta.
Tiesitkö, että Savonlinna on synnyinsija nykymuotoiselle joogaopetukselle Suomessa. Tyyne Matilainen ja Mirja Salonen olivat perustajajäseniä Kirjeopisto Viassa, nykyisin Via Akatemiassa. He aloittivat ensimmäisen julkisen joogaopetuksen Suomessa ja heidän opetuksensa edustaa Suomessa syntynyttä joogamuotoa.
Ohjelma:
8.30 - 9.30 'Päivään herättelevä vinyasa jooga' Tanja Lajunen (tuo oma alusta)
10.00 - 11.00 'Lempeä astangajooga' Elina Mathieson (tuo oma alusta)
11.30 - 12.30 'Muistijooga' Liisa Flykt (käytämme muistimattoja, jotka ohjaaja tuo)
- lounastauko-
13.30 - 14.30 'Kundaliinijooga' Liisa Flykt (tuo oma alusta)
15.00 - 16.00 'Vijñāna-jooga' Eira Kotoneva (tuo oma alusta)
16.30 - 17.30 'Via Akatemia ja Rajajooga' -luento Terttu Seppänen
18.00 - 19.00 'Äänimaljarentoutus' Mariya Loginova (tuo oma alusta)
Osallistumismaksu 6 €/joogatunti/hlö tai 35 €/koko päivä/hlö
Maksu: MobilePay, pankkikortti, käteinen
Tapahtuma Visit Savonlinna -sivustolla
Tiedustelut:
info@jooga-akatemia.fi
tai 0400 510556
Äänenhuolto ei ole tärkeää pelkästään laulajille. Monissa ammateissa äänen käyttö kuuluu työnkuvaan. Opettajat, myyjät, puheenpitäjät, asiakaspalvelijat ja monet muut ammattilaiset käyttävät ääntään päivittäin.
Meillä kaikilla on oma ainutlaatuinen äänemme, vähän niin kuin sormenjälki. Kenelläkään toisella ei ole juuri samanlaista kuin sinulla. Äänen värähtely vaikuttaa myös mieleemme ja vapauttaa tunnetiloja ja mielen lukkoja. Omaa ääntä kannattaa siis vaalia, siitä kannattaa nauttia ja pitää hyvää huolta. Kouluttajaksi saapuu äänen ammattilainen ja asiantuntija Susanna Lukkarinen.
Susanna on laulaja, pianisti, säveltäjä, musiikintekijä, muusikko ja hän myös opettaa Sibelius Akatemiassa. Susanna Lukkarinen on yksi suositun lauluyhtye Club For Fiven perustajajäsenistä ja lauloi yhtyeessä vuosina 2000-2021. Jooga on kuulunut Susannan elämään parinkymmenen vuoden ajan ja hän on valmistunut RYT200 Flow-joogaopettajaksi, Registered Yoga Teacher.
Viikonlopun aikana tutustumme äänen rakenteeseen ja toimintaan ja opimme erilaisia keinoja pitää äänestämme hyvää huolta, jottei se väsy. Teemme omaan kokemukseen pohjautuvia harjoituksia mm. joogan sekä Embodied Voicework -metodin harjoitusten avulla.
Embodied Voicework –metodi on menetelmä, jonka avulla tutkitaan äänen voimavaroja.
Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta. Koulutuksen jälkeen tiedät paljon enemmän äänestäsi ja kuinka myös jooga voi olla kehon hyvinvoinnin tukena ja huoltajana.
Ohjelma:
9.6.2023 perjantaina
· 16.00 - 18.30 tutustuminen ja Flow-jooga
10.6.2023 lauantaina
· aamujooga, 8.00 - 9.00 Susanna Lukkarinen
· aamiaistauko 9.00 - 10.00
· luento 10.00 - 12.00 Ääni hoitavana elementtiä liikkeessä
· lounastauko 12.00 - 13.30
· työpaja klo 13.30 - 16.00 Opimme erilaisia keinoja pitää äänestämme hyvää huolta mm. joogan ja Embodied Voicework -metodin harjoitusten avulla.
11.6.2023 sunnuntaina
· aamujooga, 8.30 - 9.30 Susanna Lukkarinen tai Liisa Salo
Hinnat:
Ohjelma ilman majoitusta ja aterioita
pe - su 138 €
pe - la 129 €
Paikka:
Original Sokos Hotel Seurahuone, Savonlinna
Majoitusvaraukset:
Suoraan Original Sokos Hotel Seurahuone, Savonlinna 15.4.2023 mennessä
Varauskoodi BJOOGA23
· 99 € 1hh/vrk Standard-luokan huone sis. aamiaisen
· 119 € 2hh/vrk Standard-luokan huone sis. aamiaisen
Ilmoittautuminen:
savonlinnankesayliopisto.fi
Tapahtuma Visit Savonlinna -sivustolla
Tiedustelut:
info@jooga-akatemia.fi
That's me! ✌️
Jo kuudes kesä kaupungin keskustan tuntumassa, rauhallisessa ja lumoavassa ympäristössä. Lossiranta Lodgen puutarhassa, omenapuiden alla, Olavinlinnan maisemissa.
Tapahtuma Visit Savonlinna sivulla
Uimahalli Pikku Saimaan viheralueella, Saimaan rannalla, haavanlehtien havinassa, perinnelaivojen puksuttaessa.
JOOGA-AKATEMIA · Liisa Salo p. 0400 510 556 · info@jooga-akatemia.fi · Y-tunnus 0126326-7
JOOGA-AKATEMIA · Liisa Salo 0400 510556
info@jooga-akatemia.fi · Y-tunnus 0126326-7
JOOGA-AKATEMIA · Liisa Salo 0400 510556
info@jooga-akatemia.fi · Y-tunnus 0126326-7